Swing golfowy to podstawowy element gry w golfa. O prawidłowej technice jego wykonania powinni zawsze pamiętać zarówno amatorzy, jak i profesjonaliści. Poznaj tajniki idealnego swingu golfowego.
Swing golfowy to zamach, który pozwala graczom uderzenie piłki kijem. Wbrew pozorom, jest to skomplikowany ruch, który angażuje całe ciało. Wypracowanie odpowiedniej techniki swingu wymaga wiedzy teoretycznej i wielu prób. Poniżej przedstawimy ci ćwiczenia, dzięki którym sprawniej nauczysz się wykonywać świetny swing golfowy.
Swing golfowy – ćwiczenia
Aby wykonać prawidłowy swing golfowy, najważniejsze jest idealne opanowanie podstawy podstawowej (PP). Według wielu ekspertów, daje to aż 70% szansy udanego swingu. Po zapoznaniu się z teorią tej pozycji oraz przybraniu PP, warto wielokrotnie podchodzić do ćwiczenia swingu golfowego. Pierwszy trening wygląda następująco:
- ustaw się na prawo od piłki, trzymając stopy blisko siebie;
- wykonaj zamach, nie rozstawiając stóp;
- gdy skończysz backswing, przestaw lewą stopę w stronę celu i przenieś swój ciężar ciała na lewą stronę;
- uderz w piłkę z pełną prędkością – uważaj przy tym, aby nie stracić równowagi.
Wielokrotne powtarzanie tej sekwencji pozwoli ci na wypracowanie lepszego balansu oraz sprawnego przenoszenia ciężaru ciała. Pamiętaj o zachowaniu naturalnej prędkości i płynności swingu golfowego – z czasem zauważysz, że robisz to szybciej i sprawniej.
Kolejne ćwiczenie na ulepszenie swojej techniki jest dość nietypowe, ponieważ wykorzystuje ręcznik. Ma na celu wypracowanie odpowiedniego zaangażowania tułowia i rąk. Aby je wykonać, weź do ręki niewielki ręcznik i zwiń go w równy rulon. Włóż go pod pachy i staraj się nie dawać mu wypaść. Uderzaj w piłkę połową swingu. Jeśli ręcznik wypada, oznacza to, że w niewystarczający sposób angażujesz swój tułów.
Pamiętaj, że prawidłowy swing golfowy to prawdziwa sztuka. Aby dopracować ją do perfekcji, należy poświęcić sporo czasu na ćwiczenia. Nie zniechęcaj się więc, jeśli na początku ci to nie wychodzi. Już po kilku powtórzeniach z pewnością zauważysz widoczne poprawy!